| 站 内 搜 索 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
学习几位名人的长寿秘诀!
来源:居家理财网 作者:编辑:晓青 等级:默认等级
发布于2006-03-16 16:43 被读522次 【字体:大 中 小】〖 访问论坛
〗
|
|
 
冰心:勤笔耕,葆童心
冰心先生是我国文坛泰斗,在他90岁时,仍身板硬朗,时有新作问世,她的长寿之道是“在微笑中写作”。他说,写作使我增加了旺盛的活力。他把写作视为与病魔作斗争的一种手段,也是使自己身心快乐的重要方式。
冰心老人非常爱孩子,葆有一颗童心。他永远是孩子的朋友,为孩子们创作了大量的作品。赤诚的童心、开朗的性格,勤奋的笔耕,是她健康长寿,精神不老,诗文长青的秘诀。
马寅初:热冷浴,食燕麦
马寅初是我国著名经济学家、人口学家、教育学家
马老长寿的另一秘诀是:每天早晨必食燕麦。燕麦粥的食法很简单:将50克燕麦片放入250克开水中,煮2分钟即可,再佐以熟鸡蛋一个,长期坚持不懈。据专家研究,燕麦中含有人体中必须的大量的氨基酸。其中蛋氨酸、色氨酸、赖氨酸等,含量都比其它粮食高出好多倍。燕麦还含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素E、维生素P以及钙、铁蛋白质等,这些有效成分对防止老年性疾病具有特殊功能,对防止血脂升高、改善血液循环、调整性腺功能、延缓衰老功效都极为显著。
陈嘉庚:养生有8宝
陈嘉庚先生是我国著名的爱国华侨,他的养生经验总结为8条:
1、吃的东西要清谈,不宜大荤及辛辣刺激之物。美餐多吃小菜及水果;
2、吃东西要固定而按时,使之易于消化,那么排泄也就按时而畅快;
3、个人应有一种嗜好,可以促进人生兴趣,使身心有所寄托。
4、多晒太阳、多吸新鲜空气。
5、每日读报,关心国家大事。
6、勿忧闷,事事乐观。
7、打消追怀往昔等不适情绪,即“既往不咎”。
8、养成乐办善事尽义务等习惯,凡事认定,一息尚存,都是可以办到的。
21CN
 (您想天天免费看到如此及时全面的资讯吗?请点击此处将居家理财网加入您的收藏夹就可以了。点击此处将居家理财网设为您的上网首页。)
居家理财网--
www.jj86.com |
|
|
※非常感谢您阅读本页!※※内容仅供参考,不构成任何行为依据※!暂无相关专题
上一篇:防治高血压病“八项注意” 下一篇:日常起居中最忌的六件事!
|
共有评论 0 条 网友评分 查看全部
|
|
| 版权申明 |
1、 发表文章作品必须依法行事;所有文章及相关评论仅代表作者本人观点,与本站立场无关。
2、 本站刊登该文章只为交流之用,无任何营利目的,如有侵犯或不妥,请直接与我们联系。
3、 原创文章或评论版权归本站和作者共有;转载的文章及其它作品,版权归原发表单位及作者所有。
4、 由于来自于网上部分文章无法查证原作者和出处,如署名或出处有误,请直接与我们联系。
5、 如果转载,务必注明作者与出处;从本站转载请标注:文章来源:居家理财网
论坛内容更精彩,欢迎参与讨论交流!
|
|