| 站 内 搜 索 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
从穿衣多少可看出你的身体状况
来源：居家理财网 等级：默认等级
发布于2008-06-18 17:02 被读6次 【字体：大 中 小】〖 访问论坛
〗
|
|
由于个人的体质不同，在同一个季节，经常会出现有人穿着夹克，有人却已是短衫短裤的情况。本来，冷了多穿，热了少穿，是人们自然的穿衣原则，没什么好计较的。但中国中医科学院教授杨力提醒，对于上了年纪的中老年人来说，穿太多或穿太少都可能意味着身体有潜在问题，不可不防。
杨力说，一般老年人都体质偏阳虚，在气温为20℃―30℃之间时，穿秋衣秋裤基本都属正常情况。但如果在低于20℃时，仍不觉得冷，或很少穿秋裤，可能就是由于身体中阴虚内热所致了。除了穿得少，这类人还多会表现出面色赤红、口臭、大便干结、手心脚心发热、晚上爱掀被子、经常口渴等症状。一旦发现这些情况，就应从注意少吃热量较高的食物开始调节，多吃些绿色蔬菜或其他含水分较高的食物，规律睡眠。“但也有些老年人不会手心脚心发热，这主要是由于身体比较壮实，身体御寒能力较强，这与内热的人不同，不必担心。”
有些老年人在30℃以上的温度里，还“捂”着秋衣秋裤，一脱就冷，可能就是与身体内寒有关。如果同时伴有大便稀或拉肚子、手脚冷、面色苍白、怕吹冷风等问题，应引起注意，调整饮食，多吃一些温热食品（比如炖鸡、炖牛肉、姜、蒜等）、少吃偏冷食物、多到室外晒晒太阳。“这样可以多补充体内热量，使阳气充足。”杨力强调，老年人有了病一定要及时看，千万不能拖着，久病不治也容易伤阳气，使体内阴阳失调。除此之外，通过慢跑、打太极拳、练剑、散步等方式也能提高身体的耐寒能力及免疫能力。
不过要提醒的是，尽管通过逐渐减少衣服厚度或层数的做法，有锻炼耐寒能力的作用，但中老年人的身体情况毕竟不能和年轻人相比，这种方式还是不试为妙，否则很可能是耐寒能力没练好，倒是弄得身体抵抗力进一步下降，这就得不偿失了。▲
来源：人民网―《生命时报》
(您想天天免费看到如此及时全面的资讯吗？请点击此处将居家理财网加入您的收藏夹就可以了。点击此处将居家理财网设为您的上网首页。)
居家理财网--
www.jj86.com |
|
|
※非常感谢您阅读本页！※※内容仅供参考，不构成任何行为依据※！暂无相关专题
上一篇：开水冲奶粉其实不利于宝宝吸收
下一篇：刚补完牙齿千万别坐飞机出行
|
共有评论 0 条 网友评分  查看全部
|
|
| 版权申明 |
1、 发表文章作品必须依法行事；所有文章及相关评论仅代表作者本人观点，与本站立场无关。
2、 本站刊登该文章只为交流之用，无任何营利目的，如有侵犯或不妥，请直接与我们联系。
3、 原创文章或评论版权归本站和作者共有；转载的文章及其它作品，版权归原发表单位及作者所有。
4、 由于来自于网上部分文章无法查证原作者和出处，如署名或出处有误,请直接与我们联系。
5、 如果转载，务必注明作者与出处；从本站转载请标注：文章来源：居家理财网
论坛内容更精彩，欢迎参与讨论交流！
|
|
当前位置：首 页 >> 消费指南 >> 健康家庭 >> 从穿衣多少可看出你的身体状况
