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看七天狂减七公斤的绝妙减肥食谱(组图)
来源：居家理财网 等级：默认等级
发布于2008-06-15 11:40 被读12次 【字体：大 中 小】〖 访问论坛
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看七天狂减七公斤的绝妙减肥食谱(组图)
第三天：不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。
第四天：除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。
第五天：除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量，西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天：牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
文章来源: 时尚健康
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