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女人必学美体绝招：减腰不减胸！(组图)
来源：居家理财网 等级：默认等级
发布于2008-07-11 10:38 被读8次 【字体：大 中 小】〖 访问论坛
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女人必学美体绝招：减腰不减胸
最佳瘦身时机
酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
食用方法
酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。
文章来源: 瑞丽女性网
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