| 站 内 搜 索 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
根据职业吃水果 看你最适合吃哪种?(图)
来源：居家理财网 等级：默认等级
发布于2008-05-06 19:14 被读13次 【字体：大 中 小】〖 访问论坛
〗
|
|
根据职业吃水果 看你最适合吃哪种
大家都知道水果的营养丰富，但你是否懂得根据自己的身体状况，选吃不同的水果？
最近，网络上出现以“根据你的职业吃水果”为题的文章，内容主要讲述哪种水果适合哪些职业的原因。
不过，营养师陈慧芬认为，水果包含的营养只是饮食的一小部分，目前仍没有足够的科学根据证明，某一种水果仅对某个行业的人有帮助。
另一位营养师吕莉菱也同意，职业并不是选吃水果时最应该考虑的因素。比较之下，她认为生活习惯才是更重要的考量。
吕莉菱表示，水果的营养其实大同小异，没有必要特别挑吃哪一种水果。
不过，如果身体缺乏某一种营养素，确实可以多吃某些水果作为补偿。
以下就为你讲解不同水果的营养价值，以及吃水果时应该注意的事项。
经常熬夜吃木瓜黄梨
木瓜和黄梨的糖分高，而且有助于消化。吕莉菱说，如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这两种水果可作为补充。此外，陈慧芬说，黄梨包含的抗氧化剂有助于伤口愈合。
柿子有助眼睛和呼吸道健康
柿子包含维生素A，对眼睛和呼吸管道的健康有一定帮助。
虽然柿子也包含铁质，但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质，而一颗干枣却有高达2.6mg铁质。陈慧芬说，和水果中的铁质比较，红肉中的铁质更容易被人体吸收。
(您想天天免费看到如此及时全面的资讯吗？请点击此处将居家理财网加入您的收藏夹就可以了。点击此处将居家理财网设为您的上网首页。)
居家理财网--
www.jj86.com |
| |
※非常感谢您阅读本页！※※内容仅供参考，不构成任何行为依据※！暂无相关专题
上一篇：教你做几款适合春天吃的凉拌菜
下一篇：水果作调味汁汁 好时尚(图)
|
共有评论 0 条 网友评分  查看全部
|
|
| 版权申明 |
1、 发表文章作品必须依法行事；所有文章及相关评论仅代表作者本人观点，与本站立场无关。
2、 本站刊登该文章只为交流之用，无任何营利目的，如有侵犯或不妥，请直接与我们联系。
3、 原创文章或评论版权归本站和作者共有；转载的文章及其它作品，版权归原发表单位及作者所有。
4、 由于来自于网上部分文章无法查证原作者和出处，如署名或出处有误,请直接与我们联系。
5、 如果转载，务必注明作者与出处；从本站转载请标注：文章来源：居家理财网
论坛内容更精彩，欢迎参与讨论交流！
|
|
当前位置：首 页 >> 消费指南 >> 大众饮食 >> 根据职业吃水果 看你最适合吃哪种?(图)
