

托盘
水上颁奖也要平稳
托盘的动作也有要求,手臂与侧腰大约是一拳远的距离,端托盘时,大拇指是露在托盘外面的。在训练中最有难度的就是控制步速和颁奖衔接。控制步速就是在颁奖时,几名礼仪颁奖志愿者在行走了一段距离之后,她们之间的间距还应该是一样的,三四十厘米。
此外,针对特殊的颁奖环境,志愿者们还要进行特殊训练。比如在北京奥林匹克水上公园进行的赛艇比赛,颁奖码头是浮在水面上的,颁奖志愿者们要做到身体不晃动,而且手中托盘也要平稳。为了练就水上颁奖的“绝活”,保证身体平衡,她们每天要进行100多次训练。
站姿
头顶书腿夹纸
礼仪培训中对站姿、行走、步速、转身、微笑都有很高的要求。为了让礼仪小姐在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然,每个动作都要分解练习成百上千次。
拿站姿来说,并不像想像中站着那么简单,每名礼仪志愿者必须穿着5厘米高的高跟鞋,头上顶一本书,两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就至少一个小时,不论是书还是纸都不可以掉下来,否则就得重做。等到休息时,两条腿连打弯都特别疼。
行走、步速、转身等分解练习也是一样。每个人的脚都磨出大大小小的水泡,然后水泡被磨破,之后又被磨出新的水泡,如此周而复始,最后,动作终于整齐划一。”

微笑
咬着筷子数牙齿
礼仪小姐的笑容也很重要。中国传统文化中,美女是“笑不露齿”的,但这样的笑容显得过于含蓄,不太符合西方友人的审美观念。如何将两种美丽有机结合在一起,成了大家面临的难题。
嘴张大了不行,小了也不可以,甚至对露出的牙齿数都有严格的要求。要露出6到8颗牙齿,不能多,也不能少。
于是,姑娘们每天对着镜子练微笑。老师要求每个人在练习笑容时,嘴里都要咬着一根筷子找感觉。这样一笑就得几十分钟,笑得连脸部肌肉都麻了,有时甚至会磨破嘴。
这也许是这些姑娘经历过的最残酷的集训,除了练习形体,还有奥运知识的专业课程,作为奥运会的礼仪小姐,丰富的奥运知识储备也非常必要,用一个成语来讲,这就叫做文武全才。
每天伙食补助25元
参加奥运会礼仪活动,姑娘们在物质上的收获并不多。参加受训的志愿者一日三餐补助只有25元,与普通人的饮食标准相差无几。
姑娘们每天的早点是包子、鸡蛋、豆浆、粥、肉夹馍等十几样食物,中餐和晚餐是米饭、馒头、包子等主食,加上青菜、肉、鱼的合理搭配。这个食谱既要保证颁奖礼仪志愿者吸收足够的营养,又要防止她们因营养过剩而发胖,影响形体形象。早期培训的时候天热蚊虫多,学校专门为颁奖礼仪志愿者的学生宿舍安装空调,并准备了蚊香片和杀虫剂,防止蚊虫叮咬。
来源:杭州日报